Quel sens trouver en cette période si particulière ?

Selon notre organisation actuelle, confinement et télétravail, gestion des enfants avec une casquette de professeur en plus, activité en entreprise, voire sur le front en lien avec le covid… Cette période sera vécue complètement différemment. Le regard que nous portons sur cette situation conditionnera aussi nos ressentis. Personne ne maîtrise cette crise, ce virus et ses conséquences mais nous pouvons agir sur notre manière de l’accueillir en décidant de voir cette épreuve de vie positivement.

Nous pouvons en effet faire le choix d’écouter BFM en boucle ou pas.

En tant que sophrologue, il est intéressant de s’interroger : au-delà de l’angoisse, de l’isolement, de l’incertitude, qu’est-ce que cette « période de vie » nous apporte de différent, voire de positif ?

  • se retrouver soi-même ou en famille, partager de vrais moments en prenant du temps pour vivre et faire les choses à son rythme,
  • apprendre à consommer utile et vivre simplement,
  • se reconnecter avec la nature : contempler un coucher de soleil, la végétation florissante, sentir l’odeur du printemps, se rouler dans l’herbe, écouter le chant des oiseaux, apprécier les premiers rayons du soleil…,
  • découvrir ou se re-découvrir des passions : piano, danse, peinture, jardinage…,
  • chouchouter ses papilles et concocter de nouvelles recettes,
  • choisir un livre oublié dans la bibliothèque,
  • prendre des nouvelles de ses proches,
  • rencontrer ses voisins, à distance bien sûr,
  • pratiquer de nouveaux sports à la maison : profiter des cours en ligne gratuits, zumba, renforcement musculaire, postures de yoga…,
  • méditer, faire de la sophrologie -;)

La liste pourrait être très longue…

Sans oublier un autre impact positif sur l’environnement : cette mise à l’arrêt de la société engendre une baisse de la pollution et la nature reprend ses droits…

L’intention de ce post est de prendre conscience de cette autre manière de vivre. Y trouver un sens, revoir ses priorités, gérer différemment son temps…

Et par la suite, bien après le déconfinement, lorsque la vie aura repris un semblant de « normalité » comment allons-nous réagir ?

Est-ce que l’Homme gardera à l’esprit ces changements pour vivre « mieux » avec plus d’écoute, plus de respect, de soi, des autres, de la planète ?…

En attendant, continuons à prendre soin de nous, des personnes qui comptent pour nous (même à distance). Restons chez nous pour le bien-être de tous !

By |2020-04-22T11:39:40+02:0022 avril 2020|article|0 Comments

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