L’hypnose, efficace pour arrêter de fumer ? Témoignages et explications …

⇒ Témoignages de non-fumeurs que j'ai pu accompagner sur ces 2 dernières années : "Je fumais 70 à 80 cigarettes par semaine, j'avais des problèmes respiratoires, une toux chronique très régulière, une mauvaise condition physique et de nombreux troubles digestifs. Après 6 mois d'arrêt complet de cette saloperie j'ai néanmoins craqué, d'abord à l'occasion, puis [...]

By |2021-04-07T15:10:59+02:007 avril 2021|article|0 Comments

Quel sens trouver en cette période si particulière ?

Selon notre organisation actuelle, confinement et télétravail, gestion des enfants avec une casquette de professeur en plus, activité en entreprise, voire sur le front en lien avec le covid... Cette période sera vécue complètement différemment. Le regard que nous portons sur cette situation conditionnera aussi nos ressentis. Personne ne maîtrise cette crise, ce [...]

By |2020-04-22T11:39:40+02:0022 avril 2020|article|0 Comments

Il y a-t-il une bonne raison d’attendre pour se libérer du tabac ?

Vous avez probablement déjà eu envie d'arrêter de fumer à plusieurs reprises, voire même déjà arrêter... puis repris ? Mais vous continuez. Vous continuez parce que l'on vous a fait comprendre que vous étiez accro à la nicotine et comme toute dépendance cela allait être très compliqué d'arrêter... Et sans doute vous continuez [...]

By |2019-10-09T11:59:11+02:008 octobre 2019|article|0 Comments

Partage d’une expérience sensorielle…

Découverte des massages sonores Les bols tibétains, les bols de cristal, le gong, le Rav Vast... Se laisser porter, transporter, vibrer au rythme de la voix et des différents instruments sonores et musicaux, c'était ma découverte d'hier ! Une initiation aux massages sonores animée par Manuel MAHE que je recommande. Au sein [...]

By |2019-01-21T13:04:49+02:0021 janvier 2019|article|0 Comments

Burn-out et sophrologie

Une tendance que j'observe... Les personnes qui franchissent la porte de mon cabinet viennent de plus en plus en consultation pour cause de burn-out. Terme utilisé à outrance, qu'entend-on par burn-out ? Un syndrome responsable d’un mal-être général, dont l’origine est le plus souvent attribuée à la vie professionnelle. Ce syndrome d'épuisement professionnel [...]

By |2018-10-30T15:27:00+02:0030 octobre 2018|article|0 Comments

Réveils nocturnes et sophrologie – Mon dernier article sur Terrafemina !

Je me réveille tout le temps la nuit : que faire ? Quasiment toutes les nuits, c'est la même chose : vous vous réveillez. Et vous rendormir devient un véritable cauchemar. Comment parvenir à se rendormir en plein milieu de la nuit ? Comment éviter ces insomnies qui vous pourrissent vos journées [...]

By |2018-10-02T09:49:55+02:002 octobre 2018|article|0 Comments