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Prestations en groupe
La sophrologie, un atout pour votre organisation
Dans un environnement professionnel en constante évolution, les entreprises font face à de nombreux défis : gestion du stress, amélioration de la concentration, renforcement de la cohésion d’équipe, et bien plus encore. La sophrologie, méthode psychocorporelle accessible et efficace, s’impose comme une réponse pertinente pour accompagner vos collaborateurs dans ces enjeux.
Une méthode douce et adaptable
La sophrologie combine des techniques de respiration, de relaxation, et de visualisation positive pour favoriser un équilibre entre le corps et l’esprit. Facile à intégrer dans le quotidien des collaborateurs, elle s’adapte à tous les niveaux hiérarchiques et à toutes les contraintes de temps.
Les bénéfices pour vos collaborateurs
Réduction du stress et de l’anxiété
La sophrologie aide à réguler les tensions accumulées, favorisant une meilleure gestion du stress en situation de travail.
Amélioration de la concentration et de la créativité
En apprenant à mieux gérer leurs émotions, vos collaborateurs seront plus concentrés et ouverts à l’innovation.
Renforcement de la confiance en soi
La méthode développe une meilleure connaissance de soi, ce qui contribue à renforcer la confiance et la motivation.
Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Grâce à des exercices doux, la sophrologie aide à réduire les tensions physiques, notamment liées aux postures de travail.
Atteignez vos objectifs de QVT
La sophrologie est un excellent outil pour améliorer la qualité de vie au travail et promouvoir la santé en entreprise.
Mon accompagnement
Entreprises, écoles, EHPAD, résidences séniors, associations et autres organisations
Je vous propose un accompagnement sur mesure pour instaurer une culture de bien-être adaptée à vos besoins spécifiques.
Nous définirons ensemble la durée, la fréquence et les objectifs des séances, ainsi que le groupe de participants (volontaires ou ciblés).
Je peux également animer des séances individuelles courtes ou intervenir lors d'événements comme des séminaires.
Après chaque période de séances, je vous fournirai une évaluation de la satisfaction des collaborateurs. Ensemble, faisons de la sophrologie un levier pour un environnement de travail serein, motivant et performant !
Zone d'intervention : Nantes et ses alentours.
Les enjeux pour votre entreprise
Investir dans la qualité de vie au travail est devenu un enjeu stratégique pour les entreprises. En intégrant la sophrologie dans vos actions de QVT, vous bénéficiez de multiples avantages :
Réduction de l’absentéisme
Des collaborateurs moins stressés et plus épanouis sont moins susceptibles de s'absenter pour des raisons de santé.
Optimisation de la productivité
Un collaborateur bien dans son corps et dans sa tête est plus performant, plus impliqué, et donc plus productif.
Amélioration du climat social
En renforçant la cohésion d’équipe et en favorisant des relations de travail apaisées, la sophrologie contribue à un climat social plus harmonieux.
Attractivité de l’entreprise
Proposer des actions concrètes pour le bien-être de vos employés est un argument de poids pour attirer et fidéliser les talents.