Le plancher de mon cabinet à Saffré à vibrer... Première séance de relaxation sonore cette après-midi ! Sensible à la beauté de ces instruments mais surtout presque "envoûtée" par leur sonorité, c'est avec plaisir que je propose ce type de séance, complémentaire à la sophrologie. Relaxation profonde, véritable moment de lâcher-prise, la vibration [...]
⇒ Une rentrée en douceur ? La rentrée rime rarement avec douceur mais plutôt avec agenda overbooké et journées à rallonge... Dès le 1er jour de la reprise, les bienfaits des vacances se font souvent vite oublier. Pour vivre au mieux ces transitions de rythme, d'activités, s'accorder des temps pour soi est [...]
⇒ Prenez soin de votre maman en lui offrant un moment de bien-être ! Découverte du soin Access Bars (relaxation crânienne): Soin énergétique aux vertus relaxantes qui permet un lâcher prise grâce à l’apaisement des pensées et des émotions. Découverte de la sophrologie Un moment de pause où l'on est à l'écoute de [...]
⇒ Témoignages de non-fumeurs que j'ai pu accompagner sur ces 2 dernières années : "Je fumais 70 à 80 cigarettes par semaine, j'avais des problèmes respiratoires, une toux chronique très régulière, une mauvaise condition physique et de nombreux troubles digestifs. Après 6 mois d'arrêt complet de cette saloperie j'ai néanmoins craqué, d'abord à l'occasion, puis [...]
⇒ A partir du 17 avril, nous redémarrons un cycle de 10 séances, possibilité de vous inscrire. Il reste une place pour une 6ème personne ! Et oui, pour poursuivre notre rituel sophro du samedi matin à Saffré, nous utilisons maintenant une salle beaucoup plus grande que mon cabinet juste à côté [...]
C'est ce que propose la sophrologie : être à l'écoute de soi, de ses sensations, pensées, émotions... Prendre conscience de qui est juste pour vous, ce qui fait sens, ce qui vous fait plaisir, ce qui vous motive... Cette méthode de bien-être que l'on peut appeler « philosophie de vie » permet de se redécouvrir à chaque [...]
Des retrouvailles, des câlins, des instants partagés, des rencontres, des découvertes, des voyages, des spectacles... et bien plus encore ! Voilà tout ce que je vous souhaite pour 2021 Vivre et être soi en toute LIBERTÉ ! Bonne année !
⇒ Séances en présentiel et à distance - Pour les séances en présentiel, je reçois mes clients au cabinet à Saffré en alternant les séances dans 2 espaces différents : dans mon cabinet réservé normalement aux séances individuelles et dans la grande pièce que je réserve habituellement pour le groupe. Cela me [...]
⇒ Accompagnement à distance J'espère que vous et vos proches allez bien en cette période inédite. Ce confinement génère une nouvelle fois beaucoup de craintes et de doutes même si nous savons que c'est pour la santé de tous. Les maitres mots sont adaptabilité, patience et courage pour la plupart d'entre nous. [...]
⇒ Le samedi 24 octobre de 14h à 17h Atelier "Sophrologie et SOMMEIL" Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être et plus d'énergie au quotidien ? Aspects théoriques : Rythmes physiologiques : alternance jour/nuit L'importance de « l'hygiène » du sommeil Apprentissage d'exercices de sophrologie liés à la thématique : [...]
