Une nouvelle année, continuité ou évolution ? Ou peut-être simplement le moment de "poser les choses", se centrer sur ses priorités et ce qui fait sens pour soi ou pourquoi pas entrevoir de nouveaux horizons. Je vous souhaite mes meilleurs vœux de santé et d'épanouissement ! Au plaisir de vous accompagner sur la voie qui sera [...]
Je suis agréablement surprise par le nombre de demande de rendez-vous pour arrêter de fumer pendant cette période. L'été, serait-ce un moment opportun pour prendre soin de soi ? Souvent entraîné dans le tourbillon du quotidien, on a tendance à s'oublier … oublier ce qui est réellement bon pour soi. Cette période [...]
Vivre l'instant présent et s'attacher à bien le vivre sera peut-être encore plus nécessaire en cette nouvelle année pour « vivre heureux » Belle année 2022 ! Au plaisir de se retrouver
A partir du samedi 8 janvier, la sophrologie en groupe redémarre au cabinet à Saffré ! J'accompagne un petit groupe (5 pers. maximum) et il reste une place... Avis aux amateurs, aux amatrices ! Conditions : -Idéalement avoir expérimenté la sophrologie, -Engagement pour 10 séances consécutives le samedi de 10h30 à 11h30 à partir du 8 [...]
Le plancher de mon cabinet à Saffré à vibrer... Première séance de relaxation sonore cette après-midi ! Sensible à la beauté de ces instruments mais surtout presque "envoûtée" par leur sonorité, c'est avec plaisir que je propose ce type de séance, complémentaire à la sophrologie. Relaxation profonde, véritable moment de lâcher-prise, la vibration [...]
⇒ Une rentrée en douceur ? La rentrée rime rarement avec douceur mais plutôt avec agenda overbooké et journées à rallonge... Dès le 1er jour de la reprise, les bienfaits des vacances se font souvent vite oublier. Pour vivre au mieux ces transitions de rythme, d'activités, s'accorder des temps pour soi est [...]
⇒ Prenez soin de votre maman en lui offrant un moment de bien-être ! Découverte du soin Access Bars (relaxation crânienne): Soin énergétique aux vertus relaxantes qui permet un lâcher prise grâce à l’apaisement des pensées et des émotions. Découverte de la sophrologie Un moment de pause où l'on est à l'écoute de [...]
⇒ Témoignages de non-fumeurs que j'ai pu accompagner sur ces 2 dernières années : "Je fumais 70 à 80 cigarettes par semaine, j'avais des problèmes respiratoires, une toux chronique très régulière, une mauvaise condition physique et de nombreux troubles digestifs. Après 6 mois d'arrêt complet de cette saloperie j'ai néanmoins craqué, d'abord à l'occasion, puis [...]
⇒ A partir du 17 avril, nous redémarrons un cycle de 10 séances, possibilité de vous inscrire. Il reste une place pour une 6ème personne ! Et oui, pour poursuivre notre rituel sophro du samedi matin à Saffré, nous utilisons maintenant une salle beaucoup plus grande que mon cabinet juste à côté [...]
C'est ce que propose la sophrologie : être à l'écoute de soi, de ses sensations, pensées, émotions... Prendre conscience de qui est juste pour vous, ce qui fait sens, ce qui vous fait plaisir, ce qui vous motive... Cette méthode de bien-être que l'on peut appeler « philosophie de vie » permet de se redécouvrir à chaque [...]
