L’hypnose, efficace pour arrêter de fumer ? Témoignages et explications …

⇒ Témoignages de non-fumeurs que j'ai pu accompagner sur ces 2 dernières années : "Je fumais 70 à 80 cigarettes par semaine, j'avais des problèmes respiratoires, une toux chronique très régulière, une mauvaise condition physique et de nombreux troubles digestifs. Après 6 mois d'arrêt complet de cette saloperie j'ai néanmoins craqué, d'abord à l'occasion, puis [...]

By |2021-04-07T15:10:59+02:007 avril 2021|article|0 Comments

La sophrologie en groupe a repris !

⇒ A partir du 17 avril, nous redémarrons un cycle de 10 séances, possibilité de vous inscrire. Il reste une place pour une 6ème personne ! Et oui, pour poursuivre notre rituel sophro du samedi matin à Saffré, nous utilisons maintenant une salle beaucoup plus grande que mon cabinet juste à côté [...]

By |2021-03-19T12:15:02+02:0019 mars 2021|Evénements|0 Comments

Envie de vivre en cohérence avec vos véritables besoins ?

C'est ce que propose la sophrologie : être à l'écoute de soi, de ses sensations, pensées, émotions... Prendre conscience de qui est juste pour vous, ce qui fait sens, ce qui vous fait plaisir, ce qui vous motive... Cette méthode de bien-être que l'on peut appeler « philosophie de vie » permet de se redécouvrir à chaque [...]

By |2021-03-03T16:13:52+02:003 mars 2021|Edito|0 Comments

Organisation des séances de sophrologie et d’hypnose

⇒ Séances en présentiel et à distance - Pour les séances en présentiel, je reçois mes clients au cabinet à Saffré en alternant les séances dans 2 espaces différents : dans mon cabinet réservé normalement aux séances individuelles et dans la grande pièce que je réserve habituellement pour le groupe. Cela me [...]

By |2020-11-25T12:54:15+02:0025 novembre 2020|Edito|0 Comments

Atelier de sophrologie « Sophrologie et SOMMEIL »

⇒ Le samedi 24 octobre de 14h à 17h Atelier "Sophrologie et SOMMEIL" Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être et plus d'énergie au quotidien ? Aspects théoriques : Rythmes physiologiques : alternance jour/nuit L'importance de « l'hygiène » du sommeil Apprentissage d'exercices de sophrologie liés à la thématique : [...]

By |2020-10-08T17:41:34+02:008 octobre 2020|Evénements|0 Comments

Atelier de sophrologie « Apprendre à gérer son stress »

⇒ Le samedi 26 septembre de 14h à 17h Atelier "apprendre à gérer son stress" Pour un mieux-être au quotidien : relativiser, appréhender les changements sereinement... Aspects théoriques : Manifestations physiques et psychiques du stress En quoi la sophrologie est-elle utile et peut vous aider ? Apprentissage de la méthode : Techniques [...]

By |2020-09-04T13:50:50+02:004 septembre 2020|Evénements|0 Comments

Nouveauté pour la rentrée : sophrologie en groupe à Saffré

⇒ Rentrée en douceur avec des séances de sophrologie                         A partir du 5 septembre Pourquoi faire de la sophrologie ? -Vous offrir un temps de pause pour vous recentrer, prendre le temps d’écouter votre corps, vos besoins, prendre le temps [...]

By |2020-08-10T23:42:57+02:0010 août 2020|Evénements|0 Comments

Atelier de sophrologie « Vivre l’instant présent »

Apprentissage d’exercices de sophrologie pour apprendre : à se reconnecter à soi, à écouter son corps « tel qu'il est » avec bienveillance, prendre conscience de l'importance de vivre l'instant présent. Le samedi 18 juillet 2020 De 10h30 à 12h Au cabinet à Saffré (1er étage) 5 avenue du Château Tarif : 15 € Nombre de places [...]

By |2020-06-26T17:45:00+02:0026 juin 2020|Evénements|0 Comments