A partir du samedi 8 janvier, la sophrologie en groupe redémarre au cabinet à Saffré ! J'accompagne un petit groupe (5 pers. maximum) et il reste une place... Avis aux amateurs, aux amatrices ! Conditions : -Idéalement avoir expérimenté la sophrologie, -Engagement pour 10 séances consécutives le samedi de 10h30 à 11h30 à partir du 8 [...]
Le plancher de mon cabinet à Saffré à vibrer... Première séance de relaxation sonore cette après-midi ! Sensible à la beauté de ces instruments mais surtout presque "envoûtée" par leur sonorité, c'est avec plaisir que je propose ce type de séance, complémentaire à la sophrologie. Relaxation profonde, véritable moment de lâcher-prise, la vibration [...]
⇒ Une rentrée en douceur ? La rentrée rime rarement avec douceur mais plutôt avec agenda overbooké et journées à rallonge... Dès le 1er jour de la reprise, les bienfaits des vacances se font souvent vite oublier. Pour vivre au mieux ces transitions de rythme, d'activités, s'accorder des temps pour soi est [...]
⇒ Prenez soin de votre maman en lui offrant un moment de bien-être ! Découverte du soin Access Bars (relaxation crânienne): Soin énergétique aux vertus relaxantes qui permet un lâcher prise grâce à l’apaisement des pensées et des émotions. Découverte de la sophrologie Un moment de pause où l'on est à l'écoute de [...]
⇒ A partir du 17 avril, nous redémarrons un cycle de 10 séances, possibilité de vous inscrire. Il reste une place pour une 6ème personne ! Et oui, pour poursuivre notre rituel sophro du samedi matin à Saffré, nous utilisons maintenant une salle beaucoup plus grande que mon cabinet juste à côté [...]
⇒ Le samedi 24 octobre de 14h à 17h Atelier "Sophrologie et SOMMEIL" Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être et plus d'énergie au quotidien ? Aspects théoriques : Rythmes physiologiques : alternance jour/nuit L'importance de « l'hygiène » du sommeil Apprentissage d'exercices de sophrologie liés à la thématique : [...]
⇒ Le samedi 26 septembre de 14h à 17h Atelier "apprendre à gérer son stress" Pour un mieux-être au quotidien : relativiser, appréhender les changements sereinement... Aspects théoriques : Manifestations physiques et psychiques du stress En quoi la sophrologie est-elle utile et peut vous aider ? Apprentissage de la méthode : Techniques [...]
⇒ Rentrée en douceur avec des séances de sophrologie A partir du 5 septembre Pourquoi faire de la sophrologie ? -Vous offrir un temps de pause pour vous recentrer, prendre le temps d’écouter votre corps, vos besoins, prendre le temps [...]
Apprentissage d’exercices de sophrologie pour apprendre : à se reconnecter à soi, à écouter son corps « tel qu'il est » avec bienveillance, prendre conscience de l'importance de vivre l'instant présent. Le samedi 18 juillet 2020 De 10h30 à 12h Au cabinet à Saffré (1er étage) 5 avenue du Château Tarif : 15 € Nombre de places [...]
Cette période a été très particulière pour beaucoup. Elle l'a été pour moi aussi : arrivée d'un heureux événement puis confinement en famille avec notre petit poupon Inès ! C'est maintenant l'heure de la reprise et c'est le 13 MAI pour moi. Animation des séances en visioconférence dans un premier temps, cela me semble [...]
