Relaxation et gestion du stress

Offre spéciale « ados et enfants » Profitez des vacances pour vous APAISER ! Le mardi 30 octobre de 13h à 16h30 Détente en profondeur et libération des tensions grâce au package : 1 massage dos nuque crâne (30 min) +1 séance de sophrologie (30 min) Offre spéciale à 55 € Réservation à TERRANGA [...]

By |2018-10-15T10:53:05+00:0015 octobre 2018|Evénements|0 Comments

Découvrez les bienfaits de la sophrologie dans l’eau !

Soirée zen à la piscine de Derval Le mercredi 17 octobre 2018, de 19h30 à 22h Accès à l'espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi...) et l'espace aquatique + 1 séance de sophrologie de 45 minutes Organisation de la soirée zen « côté sophro »  : Je propose 3 créneaux de 45 minutes : à 19h30, [...]

By |2018-10-15T10:26:51+00:009 octobre 2018|Evénements|0 Comments

La sophrologie à l’Écluse de Cramezeul, Nort-sur-Erdre

Le lâcher-prise en pleine nature, à La Cueilleuse... De la tranquillité, de l'eau, un jardin, un environnement cocooning et beaucoup de charme ? C'est la Cueilleuse, l'Ecluse de Cramezeul à Nort-sur-erdre. Lorsque j'ai découvert ce lieu, j'ai tout de suite eu envie d'y faire de la sophrologie. Et c'est le dimanche 30 septembre [...]

By |2018-09-24T10:48:02+00:0024 septembre 2018|Evénements|0 Comments

Rentrée sophrologique pour les séances de groupe !

Un temps pour soi, un temps de partage, une pause bien-être... Reprise des séances en groupe ! Le samedi 8 septembre 2018, de 10h30 à 11h30 Au cabinet de sophrologie à la maison de la santé à Nozay. Les séances permettent l'apprentissage de la méthode pour découvrir ou re-découvrir la sophrologie. Il [...]

By |2018-08-24T16:40:50+00:0024 août 2018|Edito, Evénements|0 Comments

Massage et sophrologie à TERRANGA – Nantes

Offre spéciale Massage (1h) + sophro* (30 min.) Tarif : 88 € 1ère date pour ce pack bien-être : ⇒ le jeudi 27 septembre de 10h à 14h *un moment d'écoute de votre corps pour apprendre : - à lâcher-prise, - à vous reconnecter à vous-même, - à vivre l'instant présent. Réservation à TERRANGA au [...]

By |2018-08-21T17:25:01+00:0021 août 2018|Evénements|0 Comments

Sophrologie en pleine nature

Initiation à la sophrologie, reconnexion à soi et à la nature S'activer c'est bon pour la santé ! C'était la thématique de l'animation organisée par Loisirs à l'Air Libre à l'étang de Gruellau à Treffieux, le 21 juillet. J'ai eu la chance de faire découvrir la sophrologie à différents groupes (enfants et adultes) [...]

By |2018-09-10T18:53:04+00:0025 juillet 2018|Evénements|0 Comments

Vivre l’instant présent – Librairie Au Fil des Temps

Apprendre à se reconnecter à soi, à écouter son corps « tel qu'il est »... VIVRE L'INSTANT PRÉSENT Atelier de sophrologie le mardi 26 juin 2018 De 19h à 20h30 A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Prendre conscience de sa respiration (rythme, mouvement, amplitude, fluidité...) Accueillir les [...]

By |2018-05-28T11:55:08+00:0028 mai 2018|Evénements|0 Comments

Sophrologie et sommeil – Librairie Au Fil des Temps

Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? SOPHROLOGIE ET SOMMEIL Atelier le lundi 14 mai 2018 De 19h à 20h A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Aspects théoriques : alternance jour/nuit et importance de «l'hygiène » du sommeil Apprentissage [...]

By |2018-04-16T15:37:42+00:0016 avril 2018|Evénements|0 Comments

Atelier de sophrologie à Nantes

Comment retrouver son calme intérieur, de la sérénité au quotidien ? ATELIER DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Lundis 26 mars et 9 avril 2018, de 19h30 à 20h30 Les bénéfices : ● Libérer les tensions ● Se détendre et s'apaiser ● « S'écouter » et prendre soin de soi A l'Espace de Santé O' Naturel - 58 rue Alfred [...]

By |2018-09-10T18:38:01+00:0015 mars 2018|Evénements|0 Comments

Sophrologie et SOMMEIL

Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? Stage le samedi 25 novembre 2017  - 14h / 17h - Les rythmes physiologiques : alternance jour/nuit  L'importance de « l'hygiène » du sommeil - Apprentissage d'exercices de sophrologie : relâchement musculaire et récupération (sieste flash...) et techniques de [...]

By |2018-09-10T18:35:00+00:0010 novembre 2017|Evénements|0 Comments