Soirée zen à la piscine de Derval Le mercredi 17 octobre 2018, de 19h30 à 22h Accès à l'espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi...) et l'espace aquatique + 1 séance de sophrologie de 45 minutes Organisation de la soirée zen « côté sophro » : Je propose 3 créneaux de 45 minutes : à 19h30, [...]
Le lâcher-prise en pleine nature, à La Cueilleuse... De la tranquillité, de l'eau, un jardin, un environnement cocooning et beaucoup de charme ? C'est la Cueilleuse, l'Ecluse de Cramezeul à Nort-sur-erdre. Lorsque j'ai découvert ce lieu, j'ai tout de suite eu envie d'y faire de la sophrologie. Et c'est le dimanche 30 septembre [...]
Un temps pour soi, un temps de partage, une pause bien-être... Reprise des séances en groupe ! Le samedi 8 septembre 2018, de 10h30 à 11h30 Au cabinet de sophrologie à la maison de la santé à Nozay. Les séances permettent l'apprentissage de la méthode pour découvrir ou re-découvrir la sophrologie. Il [...]
Offre spéciale Massage (1h) + sophro* (30 min.) Tarif : 88 € 1ère date pour ce pack bien-être : ⇒ le jeudi 27 septembre de 10h à 14h *un moment d'écoute de votre corps pour apprendre : - à lâcher-prise, - à vous reconnecter à vous-même, - à vivre l'instant présent. Réservation à TERRANGA au [...]
Initiation à la sophrologie, reconnexion à soi et à la nature S'activer c'est bon pour la santé ! C'était la thématique de l'animation organisée par Loisirs à l'Air Libre à l'étang de Gruellau à Treffieux, le 21 juillet. J'ai eu la chance de faire découvrir la sophrologie à différents groupes (enfants et adultes) [...]
Apprendre à se reconnecter à soi, à écouter son corps « tel qu'il est »... VIVRE L'INSTANT PRÉSENT Atelier de sophrologie le mardi 26 juin 2018 De 19h à 20h30 A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Prendre conscience de sa respiration (rythme, mouvement, amplitude, fluidité...) Accueillir les [...]
Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? SOPHROLOGIE ET SOMMEIL Atelier le lundi 14 mai 2018 De 19h à 20h A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Aspects théoriques : alternance jour/nuit et importance de «l'hygiène » du sommeil Apprentissage [...]
Comment retrouver son calme intérieur, de la sérénité au quotidien ? ATELIER DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Lundis 26 mars et 9 avril 2018, de 19h30 à 20h30 Les bénéfices : ● Libérer les tensions ● Se détendre et s'apaiser ● « S'écouter » et prendre soin de soi A l'Espace de Santé O' Naturel - 58 rue Alfred [...]
Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? Stage le samedi 25 novembre 2017 - 14h / 17h - Les rythmes physiologiques : alternance jour/nuit L'importance de « l'hygiène » du sommeil - Apprentissage d'exercices de sophrologie : relâchement musculaire et récupération (sieste flash...) et techniques de [...]
"Je mets du positif dans ma vie" ATELIER DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Lundis 13 et 27 novembre 2017, de 19h à 20h Les bénéfices : ● Lâcher prise ● Libérer les tensions ● Se recentrer sur le positif A l'Espace de Santé O' Naturel - 58 rue Alfred de Vigny à Nantes Atelier découverte gratuit [...]
