SOPHROLOGIE ET SOMMEIL

Atelier le lundi 14 mai 2018

De 19h à 20h

A la librairie Au Fil des Temps

13 Rue de Strasbourg – 44000 Nantes

• Aspects théoriques : alternance jour/nuit et importance de «l’hygiène » du sommeil
• Apprentissage d’exercices de sophrologie liés à la thématique : relâchement musculaire, techniques de respiration et de visualisation

Nombre de places limité à 15 personnes

(minimum de 5 personnes pour la réalisation de cet atelier)

Participation: 5 €

Pour s’inscrire : 06 64 35 12 52 ou cindylaurent.sophro@gmail.com