Retour de l’atelier « Sophrologie et plaisir »

Un moment de pause, d'écoute bienveillante de soi... 10 participants à Multiburo pour découvrir ou redécouvrir la sophrologie. Temps d'échanges mais surtout des temps de pratiques pour être à l'écoute de soi (sensations du corps, respiration...). Pour la plupart, c'était quelque chose de totalement nouveau de prendre du temps pour accueillir ce [...]

By |2019-02-05T11:32:38+00:005 février 2019|Evénements|0 Comments

Partage d’une expérience sensorielle…

Découverte des massages sonores Les bols tibétains, les bols de cristal, le gong, le Rav Vast... Se laisser porter, transporter, vibrer au rythme de la voix et des différents instruments sonores et musicaux, c'était ma découverte d'hier ! Une initiation aux massages sonores animée par Manuel MAHE que je recommande. Au sein [...]

By |2019-01-21T13:04:49+00:0021 janvier 2019|article|0 Comments

Découvrez les bienfaits de la sophrologie dans l’eau !

Soirée zen à la piscine de Derval Le mercredi 23 janvier 2019, de 19h30 à 21h45 Accès à l'espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi...) et l'espace aquatique + 1 séance de sophrologie de 45 minutes Organisation de la soirée zen « côté sophro »  : Je propose 3 créneaux de 45 minutes : à 19h30, [...]

By |2019-01-21T11:25:51+00:0021 janvier 2019|Evénements|0 Comments

« Sophrologie et plaisir » à Multiburo

Grâce à la relaxation et une qualité de présence renforcée, redécouvrez le plaisir à travers le corps en mouvement, des techniques de respiration mais aussi grâce aux sens en éveil ! A qui s'adresse la conférence : A toutes les personnes. Les places étant limitées, nous vous invitons à confirmer dès à présent [...]

By |2019-01-11T17:06:42+00:0011 janvier 2019|Evénements|0 Comments

Bonne année 2019

Merci 2018 pour tous ces moments de partages, de plaisirs, de découvertes, de rencontres, de bien-être, de voyages !... A quelques heures de cette nouvelle année, je vous souhaite tout ce qui vous permettra d'être heureux et épanouis. Une douce année pour lâcher-prise, oser et être soi. Et n'oubliez pas « Rêvez votre vie mais [...]

By |2019-01-11T17:09:17+00:0031 décembre 2018|Edito|0 Comments

Burn-out et sophrologie

Une tendance que j'observe... Les personnes qui franchissent la porte de mon cabinet viennent de plus en plus en consultation pour cause de burn-out. Terme utilisé à outrance, qu'entend-on par burn-out ? Un syndrome responsable d’un mal-être général, dont l’origine est le plus souvent attribuée à la vie professionnelle. Ce syndrome d'épuisement professionnel [...]

By |2018-10-30T15:27:00+00:0030 octobre 2018|article|0 Comments

Relaxation et gestion du stress

Offre spéciale « ados et enfants » Profitez des vacances pour vous APAISER ! Le mardi 30 octobre de 13h à 16h30 Détente en profondeur et libération des tensions grâce au package : 1 massage dos nuque crâne (30 min) +1 séance de sophrologie (30 min) Offre spéciale à 55 € Réservation à TERRANGA [...]

By |2018-10-15T10:53:05+00:0015 octobre 2018|Evénements|0 Comments

Découvrez les bienfaits de la sophrologie dans l’eau !

Soirée zen à la piscine de Derval Le mercredi 17 octobre 2018, de 19h30 à 22h Accès à l'espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi...) et l'espace aquatique + 1 séance de sophrologie de 45 minutes Organisation de la soirée zen « côté sophro »  : Je propose 3 créneaux de 45 minutes : à 19h30, [...]

By |2018-10-15T10:26:51+00:009 octobre 2018|Evénements|0 Comments

Réveils nocturnes et sophrologie – Mon dernier article sur Terrafemina !

Je me réveille tout le temps la nuit : que faire ? Quasiment toutes les nuits, c'est la même chose : vous vous réveillez. Et vous rendormir devient un véritable cauchemar. Comment parvenir à se rendormir en plein milieu de la nuit ? Comment éviter ces insomnies qui vous pourrissent vos journées [...]

By |2018-10-02T09:49:55+00:002 octobre 2018|article|0 Comments