Sophrologie en pleine nature

Initiation à la sophrologie, reconnexion à soi et à la nature S'activer c'est bon pour la santé ! C'était la thématique de l'animation organisée par Loisirs à l'Air Libre à l'étang de Gruellau à Treffieux, le 21 juillet. J'ai eu la chance de faire découvrir la sophrologie à différents groupes (enfants et adultes) [...]

By |2018-09-10T18:53:04+00:0025 juillet 2018|Evénements|0 Comments

Vivre l’instant présent – Librairie Au Fil des Temps

Apprendre à se reconnecter à soi, à écouter son corps « tel qu'il est »... VIVRE L'INSTANT PRÉSENT Atelier de sophrologie le mardi 26 juin 2018 De 19h à 20h30 A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Prendre conscience de sa respiration (rythme, mouvement, amplitude, fluidité...) Accueillir les [...]

By |2018-05-28T11:55:08+00:0028 mai 2018|Evénements|0 Comments

Sophrologie et sommeil – Librairie Au Fil des Temps

Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? SOPHROLOGIE ET SOMMEIL Atelier le lundi 14 mai 2018 De 19h à 20h A la librairie Au Fil des Temps 13 Rue de Strasbourg - 44000 Nantes Aspects théoriques : alternance jour/nuit et importance de «l'hygiène » du sommeil Apprentissage [...]

By |2018-04-16T15:37:42+00:0016 avril 2018|Evénements|0 Comments

Initiation à la sophrologie pour une équipe de commerciaux

La sophrologie, un instant zen avant les réunions...  Photo souvenir de la dernière séance de sophrologie, plutôt bien représentative de l'énergie et de l'ambiance de cette belle équipe ! J'intervenais en début de journée avant les réunions commerciales mensuelles. Dans ce contexte, la pratique de la sophrologie avait pour but une meilleure [...]

By |2018-04-08T22:01:07+00:008 avril 2018|Uncategorized|0 Comments

Atelier de sophrologie à Nantes

Comment retrouver son calme intérieur, de la sérénité au quotidien ? ATELIER DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Lundis 26 mars et 9 avril 2018, de 19h30 à 20h30 Les bénéfices : ● Libérer les tensions ● Se détendre et s'apaiser ● « S'écouter » et prendre soin de soi A l'Espace de Santé O' Naturel - 58 rue Alfred [...]

By |2018-09-10T18:38:01+00:0015 mars 2018|Evénements|0 Comments

Bonne année !

2018... Un nouveau départ, une nouvelle page à écrire, pour certains une remise à zéro des compteurs... pour d'autres de nouvelles résolutions... Et pour d'autres encore une simple continuité de ce qui est, la vie. Notre VIE, avec toutes ses couleurs, ses doutes, ses envies, ses douceurs, ses plaisirs, ses aspérités... Oui, [...]

By |2018-09-10T18:41:19+00:003 janvier 2018|Edito|0 Comments

Sophrologie et SOMMEIL

Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ? Stage le samedi 25 novembre 2017  - 14h / 17h - Les rythmes physiologiques : alternance jour/nuit  L'importance de « l'hygiène » du sommeil - Apprentissage d'exercices de sophrologie : relâchement musculaire et récupération (sieste flash...) et techniques de [...]

By |2018-09-10T18:35:00+00:0010 novembre 2017|Evénements|0 Comments

Atelier de sophrologie à Nantes

"Je mets du positif dans ma vie" ATELIER DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Lundis 13 et 27 novembre 2017, de 19h à 20h Les bénéfices : ● Lâcher prise ● Libérer les tensions ● Se recentrer sur le positif A l'Espace de Santé O' Naturel - 58 rue Alfred de Vigny à Nantes Atelier découverte gratuit [...]

By |2018-09-10T18:43:50+00:0025 octobre 2017|Evénements|0 Comments

« Soirées sophro » au gîte le Carpediem

Les soirées "sophro" au Carpediem Moments de découverte, bien-être, partages, rencontres et convivialité! Ambiance 100% féminine hier soir pour la 2nde édition. Merci aux participantes ! Venez découvrir la sophrologie dans un lieu propice à la détente,  le Gîte le Carpediem ! Prochaine soirée : Lundi 16 octobre 2017, 19h30 Au [...]

By |2018-09-10T18:56:42+00:0017 octobre 2017|Evénements|0 Comments

Sophrologie et SOMMEIL

Comment retrouver un sommeil apaisant, ressourçant pour un mieux-être au quotidien ?    - Les rythmes physiologiques : alternance jour/nuit  L'importance de « l'hygiène » du sommeil - Apprentissage d'exercices de sophrologie : relâchement musculaire et récupération (sieste flash...) et techniques de respiration, de concentration et de visualisation... Lieu : Cabinet de [...]

By |2018-09-10T18:47:22+00:0025 septembre 2017|Evénements|0 Comments