Envie de vivre en cohérence avec vos véritables besoins ?

C’est ce que propose la sophrologie : être à l’écoute de soi, de ses sensations, pensées, émotions… Prendre conscience de qui est juste pour vous, ce qui fait sens, ce qui vous fait plaisir, ce qui vous motive… Cette méthode de bien-être que l’on peut appeler « philosophie de vie » permet de se redécouvrir à chaque instant et de tendre vers une forme d’équilibre, de cohérence avec soi-même.

La sophrologie a bien d’autres vertus… -;)

Gérer tout ce que l’on peut appeler « stress », améliorer la qualité du sommeil, retrouver et développer la confiance en soi, se préparer à vivre des événements (grossesse, examen..)…