- Mardi 27 janvier 2026
- De 19h à 20h30
- Au cabinet, 5 av. du château à Saffré
- Tarif : 25 € par personne
- Groupe limité à 5 participants
Un temps pour soi, pour se recentrer et retrouver ses ressources
Je vous propose un atelier d’initiation à l’auto-hypnose, accessible à tous, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Cet atelier a pour objectif de vous permettre de découvrir l’auto-hypnose de manière simple, concrète et progressive, et de repartir avec des outils utilisables au quotidien.
L’auto-hypnose est une pratique douce qui permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de mobiliser ses ressources internes. Elle s’appuie sur des états naturels de concentration et de détente que nous expérimentons tous dans la vie quotidienne.
🌱 Déroulement de l’atelier
Au cours de cet atelier de 1h30, vous pourrez :
- Comprendre simplement ce qu’est l’auto-hypnose
- Clarifier les liens et différences avec la sophrologie
- Expérimenter deux pratiques guidées
- Apprendre un ancrage simple et efficace
- Découvrir une technique reproductible chez vous en quelques minutes
- Poser vos questions et partager vos ressentis, si vous le souhaitez
Le format en petit groupe (5 personnes maximum) me permet de vous accompagner de façon personnalisée, en respectant le rythme et les besoins de chacun.
🌟 À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à toute personne souhaitant :
- apprendre à mieux gérer le stress et les tensions,
- s’offrir un temps de pause et de recentrage,
- découvrir l’auto-hypnose en douceur,
- développer une pratique personnelle simple et autonome.
👉 Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Réservation obligatoire à contact@cindy-laurent.fr ou 06 64 35 12 52